青と緑に元気をもらう

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日常のストレスに対処するために考案されたストレスコーピング

障がいの有無を問わずストレスが原因で寝付けなくなったり、それが原因で社会に復帰す …

障がい者が快適な睡眠を取れる工夫とは

睡眠は休息を取る時間であり、記憶の整理や成長をする時間でもあります。心身の健康を …

自分に合ったパラスポーツを探す方法

　障害の有無に関わらず様々なスポーツを楽しむことができるパラスポーツは、これまで …

障がい者にとって有益なお得情報をお届けします

心身に不自由な部分がある障がい者のなかには、外出することが難しいと悩んでいる人も …

音楽を有効活用してリラックス

■リラックスの重要性 　うつ病や双極性障害になってしまったような人は、ストレスの …

コミュニケーションが苦手…そんな時は簡単なことから

■相手の話を聞く姿勢を変えるだけで大きく改善 　小さい頃から人と会話をすることが …

知っていますか？バリアフリー化に関する助成金

■自宅のバリアフリー化は無理じゃない 　不慮の事故や病気で思うように動けなくなっ …

情報化社会の今だからこそ、信頼できる情報源を大切に

高度情報化社会とも呼ばれる現代社会、特にインターネット上には沢山の情報が溢れてい …

部分開館している明石市立図書館に行ってみました

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言に伴い休館していた兵庫県明石市の明石市立図書 …

車いすの天才物理学者　スティーブン・ホーキング博士の言葉

　ブラックホールの研究で有名な、イギリスが生んだ車いすの天才物理学者：スティーブ …