障がい者と健常者が一緒に楽しめるスポーツ
2023/07/19
障がい者と健常者がお互いを理解するきっかけとして、スポーツは大いに役立ちます。スポーツを通して、団結力やチームワークが学べますし、心身の健康にも良い影響をもたらします。ですが、どんなスポーツをしたらいいのかわからないという人もいるでしょう。ここでは、障がい者と健常者が一緒に楽しめるスポーツについて詳しく紹介します。
運動が苦手でもできるショートテニス
球技が好きな人に紹介したいスポーツが、ショートテニスです。ショートテニスは、身体的な障がいがあっても簡単に始めやすいスポーツです。ボールはスポンジ製のため、軽い力で簡単に打つ事もできますし当たってもほとんど痛みを感じません。コートの範囲も狭く、必要以上に動かなくても楽しめます。
団体で楽しめるシッティングバレーボール
障がい者と健常者が団体で楽しめるスポーツとして、シッティングバレーボールを紹介します。お尻を床につけた状態で行う競技で、下肢に障がいがあっても無理なく楽しめます。レシーブでは、床からお尻が離れるのは、短時間だけなら認められています。しかし、アタックやブロックなどを行う時には、お尻が床から離れてしまうとファウルになります。
障がい者が楽しみながらできるスポーツを紹介
障がい者にとって、日頃から体力作りをしておく事はかなり必要です。そのためには、健常者と一緒にスポーツを楽しむ事がかなり効果的と言えます。体力も自然と身についていきますし、ストレス発散にもなるでしょう。紹介したミニテストとシッティングバレーボールは、ルールもとても簡単なので誰でも気軽に始める事ができます。
ナレバリコミュニティ
有料バナー
関連記事
-
-
パラトライアスロン 2016年日本代表を目指し、秦 由加子選手とマーズフラッ..（株式会社マーズフラッグ プレスリリース）
国内の主要企業にサーチテクノロジーを利用したWebサービスを提供する株式会社マー …
-
-
種目が豊富なパラスポーツ
パラスポーツとは、障がい者が参加できるスポーツのことです。 これから、パラス …
-
-
【２０２０年五輪へ、新・東京物語】中２で「全盲」若杉救った、ゴールボールとの出会い
視覚障害者が行うゴールボールという競技を知っていますか？ ２０１２年ロンドン・ …
-
-
パラリンピックで注目すべきはこの2人！海外の選手紹介
パラリンピック・アスリート通称パラリンピアンと呼ばれる選手の中には、ハンディを物 …
-
-
パラリンピック種目「ゴールボール」小学生が体験できるイベント ８月１９日、東京・丸の内
『ゴールボール』という競技をご存知でしょうか？ この競技は目隠しを着用した１チー …
-
-
2016年開催「第27回日本パラ陸上競技選手権大会」開催地決定！
来年2016年の「第27回日本パラ陸上競技選手権大会」が鳥取県・コカ・コーラ ウ …
-
-
障がいがハンデにならないスポーツ競技
体を自由に動かすことができない障がい者にとってスポーツを楽しむのは困難なイメージ …
-
-
ボッチャって知ってますか？
なじみの無いスポーツです。 興味があれば見てください。 【引用】 www.wah …
-
-
【脳性麻痺サッカーチームの紹介】埼玉代表 ASユナイテッド
脳性麻痺サッカーというものを知ってますか？ 通称CPサッカーとも呼ばれています。 …
-
-
第16回ＣＰサッカー全日本選手権大会
平成28年10月29日（土）・ 30日（日）に 岐阜県・岐阜メモリアルセンター …