パラスポーツを始めてみよう

2020/12/12 2020/12/12

自宅で筋トレできるように準備された鉄アレイやヨガマットの写真。情報にもバリアフリーを。障がい者とその関係者のコミュニティ、情報サイト。ナレバリ

　パラリンピックに注目が集まったことで、パラスポーツに対する関心が高まっています。

　多くの障がい者がスポーツと関わりを持もつ時代がやって来るのかもしれません。

　一方で、パラスポーツが普及するための課題もあるようです。果たしてそれは何でしょうか。

■どうやってパラスポーツをはじめるか

　パラスポーツという言葉が注目されていますが、多くの障がい者にとってスポーツはハードルが高いものかもしれません。

　何故なら、障がい者の多くが、自分にはスポーツは似合わないと考えているからです。

　また、体を動かすこと自体が嫌いという人もいるでしょう。

　そのため、パラスポーツの課題は、障がい者がどうやってスポーツをはじめるかを考えることにあるのです。

■きっかけをつかんでみよう

　パラスポーツを始める上で大切なことは、何かきっかけをつくることなのです。

　自分の一番の課題は何か、或いは自分の好きなことは何かなど、考えたり情報を得たりすることから始めてみましょう。

　そして、身体を動かす大切さをイメージできれば、身近な人に相談をしてみたり、周囲でスポーツをやっている人に聞いたりしてみると良いです。

　そのような人がいなければ、各地で実施されているイベントなどに足を運んでみるのも1つの方法です。

・パラスポーツを体験できるプログラム　「ダイバーシティ&インクルージョン」プログラム（外部リンク）
www.parasapo.or.jp/program/
※日本財団　パラリンピックサポートセンター　HPより

　最初はハードルが高いと感じるかもしれませんが、きっかけさえ掴んでしまえば楽しめるものですよ。

■スポーツと関わりを持とう

　障がい者の多くはスポーツそのものにハードルを感じることが多いですが、始めるきっかけを掴むことが大きなポイントです。

　幸いにしてパラスポーツには色々な種目があるので、まずは観戦したり体験したりするなど少しずつ関わりを持つことが肝心です。

　色々な角度から関わることで、興味を持てるのでそこから始めてみましょう。

- イベント情報, スポーツチャレンジ, パラスポーツ, パラリンピック, 仲間, 楽しみ, 趣味投稿者： yuzy711