心身に良い影響を与えるパラスポーツ
2020/08/19
■スポーツを始めることで、交友関係や行動範囲が広がる
障がいがある方の中には積極的に外へ出ない、体を動かすのもおっくうという方もいるのでないでしょうか。
ですが、人間の体は適度に動かす習慣を付けた方が心にも体にも良い効果をもたらします。
障がいのある方のスポーツと言えばパラスポーツですが、パラスポーツは気持ちが前向きになったり、体力が付いて仕事やプライベートも充実するなど様々なメリットがあるスポーツです。
また、チームで行う競技では仲間ができて交友関係が広がったり、試合などで遠くの地域へ出かけたりと行動範囲も幅広くなります。
■豊富な種類の競技から、興味のあるものを選んで
さらに、体を動かすことはストレス解消にも繋がり、目標をクリアすれば達成感を得ることもできます。
ちなみに、パラスポーツは一般的なスポーツと同じく、種類も豊富です。
バスケットボールやテニス、ラグビーなどは車イスのまま競技を行えますし、他にも水泳やバレーボール、サッカーなど障がいがあっても様々なスポーツを楽しめます。
初めての方は勿論、昔やっていた競技に再びチャレンジするのも良いでしょう。
■スポーツが苦手でも大丈夫、気軽に始めてみよう
スポーツは競技をしている本人も、見ている側も楽しい気持ちにしてくれる不思議な力があります。
スポーツは苦手という方が気軽に始められるスポーツも存在しますから、興味がある方は一度パラスポーツに挑戦してみてはいかがでしょうか。
ナレバリコミュニティ
有料バナー
関連記事
-
-
H&Mがリオデジャネイロ・オリンピック・パラリンピックのためにデザインしたスウェーデンチームの公式ウエアを発表
ファッションとクオリティを最良の価格でサステイナブルに提供するH&M（エ …
-
-
東京パラリンピック主な日本選手紹介
8月24日から9月5日までの約2週間、いよいよ東京パラリンピックが開催されます。 …
-
-
11月29日（日曜）開催 パラリンピアン（陸上・走り幅跳び）佐藤真海さんトークショー
東京オリンピック・パラリンピック招致委員会のIOC（国際オリンピック委員会）最終 …
-
-
パラスポーツを楽しめるクラブや団体はネットで探せる
オリンピックが終わった後は、パラリンピックで多くの感動が生まれます。テレビや新聞 …
-
-
障がい者スポーツを広めるための課題
障がい者にとってスポーツは、ハードルが高いと考えられがちです。しかし、障がい者で …
-
-
意外と知られていない障がい者を支えている人を紹介
障がい者を支える人の中に、障がい者スポーツ指導員という人が居ます。これは障がい者 …
-
-
【宣伝】DVD アイ・コンタクト
第21回デフリンピックに初出場を果たした“ろう者サッカー女子日本代表 全国各地か …
-
-
合計10個のメダルを獲得！平昌パラリンピックの結果
平昌パラリンピックは、韓国北東部の江原道にて2018年の3月9日から18日の10 …
-
-
パラリンピックの支援
パラリンピックは4年に1度開かれる障碍者スポーツの祭典で、1960年から始まって …
-
-
ボッチャって知ってますか？
なじみの無いスポーツです。 興味があれば見てください。 【引用】 www.wah …
- PREV
- 障がい者が友達を作る方法
- NEXT
- 感謝の気持ちを表現する方法