心身に良い影響を与えるパラスポーツ
2020/08/19
■スポーツを始めることで、交友関係や行動範囲が広がる
障がいがある方の中には積極的に外へ出ない、体を動かすのもおっくうという方もいるのでないでしょうか。
ですが、人間の体は適度に動かす習慣を付けた方が心にも体にも良い効果をもたらします。
障がいのある方のスポーツと言えばパラスポーツですが、パラスポーツは気持ちが前向きになったり、体力が付いて仕事やプライベートも充実するなど様々なメリットがあるスポーツです。
また、チームで行う競技では仲間ができて交友関係が広がったり、試合などで遠くの地域へ出かけたりと行動範囲も幅広くなります。
■豊富な種類の競技から、興味のあるものを選んで
さらに、体を動かすことはストレス解消にも繋がり、目標をクリアすれば達成感を得ることもできます。
ちなみに、パラスポーツは一般的なスポーツと同じく、種類も豊富です。
バスケットボールやテニス、ラグビーなどは車イスのまま競技を行えますし、他にも水泳やバレーボール、サッカーなど障がいがあっても様々なスポーツを楽しめます。
初めての方は勿論、昔やっていた競技に再びチャレンジするのも良いでしょう。
■スポーツが苦手でも大丈夫、気軽に始めてみよう
スポーツは競技をしている本人も、見ている側も楽しい気持ちにしてくれる不思議な力があります。
スポーツは苦手という方が気軽に始められるスポーツも存在しますから、興味がある方は一度パラスポーツに挑戦してみてはいかがでしょうか。
ナレバリコミュニティ
有料バナー
関連記事
-
-
意外と知られていない障がい者を支えている人を紹介
障がい者を支える人の中に、障がい者スポーツ指導員という人が居ます。これは障がい者 …
-
-
パラスポーツの紹介と体験
新型コロナウイルス感染拡大の影響で1年遅れの東京パラリンピックが開催されました。 …
-
-
障害者向けのスポーツの最新の情報について
オリンピックと併せて４年に１度開催されるパラリンピックなどによって、障害者向けの …
-
-
【北海道】馬上で癒やしの時間 障害者乗馬クラブ誕生
白老町にこのほど、障害者向けのホースセラピークラブが誕生した。開設したのは、札 …
-
-
東京パラリンピックで行われる競技
東京パラリンピックでは全部で22競技の開催が予定されています。アーチェリーや陸上 …
-
-
【サッカー｜その他】障害者の選抜サッカーチーム設立 19日、初の公式戦 : スポーツ – 47NEWS（よんななニュース）
県内の特別支援学校教員らが、障害者の選抜サッカーチームを設立した。19日には初 …
-
-
第17回シッティングバレーボール教室
東京都スポーツ推進企業に認定されている株式会社オフィス２４（東京都新宿区：代表取 …
-
-
あなたもパラリンピック選手になれるかも？ 「めざせパラリンピック2015」東京と大阪で開催
日本パラリンピック委員会では、2014年からパラリンピック出場選手を募集するイベ …
-
-
成田緑夢選手も出るかも！？東京パラリンピックの予選
2018年の平昌パラリンピックは、日本人アスリートの活躍もあり盛り上がりました。 …
-
-
北九州チャンピオンズカップ国際車いすバスケットボール大会
車いすバスケットボールというスポーツ、ご存知でしょうか。 2017年の新春に、嵐 …
- PREV
- 障がい者が友達を作る方法
- NEXT
- 感謝の気持ちを表現する方法