うつ病患者におすすめのグッズ
2020/10/28
■自宅でのストレス解消法とは？
うつ病患者にとってストレスは大敵です。
特に、溜まったストレスはその日のうちに解消することが大切になります。
ストレス解消方法としては、積極的休養と消極的休養の2種類がありますが、積極的休養を毎日するのは困難だと言われていましたが、最近は、自宅でもできる積極的休養が注目を浴びています。
・「積極的休養」とは？（外部リンク）
www.sonykenpo.or.jp/member/health/rest/rest08.html
※ソニー健康保険組合ホームページより
■自宅でできる積極的休養方法
最近は、ネットでの通信販売でいろいろなストレス解消グッズを購入できるようになりました。
積極的休養は、スポーツなどをすることで、ストレスを解消する方法で、自宅では困難と言われていました。
しかし、最近は自宅でも積極的休養が可能になりました。その一例を挙げると、エクササイズダイエット器具です。
これは、自宅内におけるボクササイズ器具で、空気を膨らませたバルーン状のものを、ボクシングのパンチのように叩くものです。
ストレス解消にとても役立つアイテムです。その他には、パンチボールというボクシングマシン機器もあります。
また、面白グッズとして巨大エンターキーというものもあり、これはパソコンと接続することで実際にエンターキーにもなる優れたアイテムです。
巨大エンターキーを叩くことでストレス解消効果を期待できます。
■効果的にストレスを解消してうつ病を防ごう
ストレス解消方法には、積極的休養と消極的休養の2種類があり、かつて積極的休養は自宅では困難と言われていました。
しかし、最近はネットショッピングにて自宅で積極的休養が可能なアイテムが多数販売されています。
それらを利用してその日のストレスはその日のうちに解消しましょう。
ナレバリコミュニティ
有料バナー
関連記事
-
-
聴覚障害者とスムーズにコミュニケーションがとれるグッズはこれ！
聴覚障がいのある方とコミュニケーションする場合に大切なのは、「言葉」＝「伝えたい …
-
-
2016リオ・パラリンピックにゴールボール女子日本代表が出場決定 リーフラス所属の安達 阿記子選手、日本のエースとしてリオでの活躍期待
リーフラス株式会社(本社：東京都中央区、代表取締役社長：伊藤 清隆、以下 リーフ …
-
-
平屋はバリアフリーを実現させやすい
■平屋のメリットに注目が集まっています 障がい者の方が快適に生活するためには、 …
-
-
2020年東京で行われるパラリンピックの歴史
パラリンピックは、4年に1度オリンピックの直後に同じ場所で開催されます。 参加対 …
-
-
視覚障害者の“携帯用つえ” 全盲男性が開発！
視覚障害者は外出する際、「白杖」と呼ばれる白いつえを使いますが、何かにぶつかった …
-
-
心を健康にするために役立つ習慣
心が落ち込んでいるときは、身体の調子も悪くなるという方は多いでしょう。心を前向き …
-
-
電動車椅子ZINGER（ジンジャー）、販売開始
ノイエス株式会社は、電動車椅子ZINGER（ジンジャー）の日本での販売を開始しま …
-
-
世界で戦うパラアスリートを応援しよう！
障害者アスリートの活動の支援を行う一般社団法人センターポールを設立 …
-
-
すごもり時間を快適かつ有意義に過ごすためには
すごもり中はどうしても暇な時間が続きます。ただただ、すごもり時間をまったりとリラ …
-
-
車いす用クッション「楽+座クッション」登場!!
フランスベッドでは、通気性と体圧分散性に優れた『ブレスエアーエクストラ（R）』を …