うつ病患者におすすめのグッズ
2020/10/28
■自宅でのストレス解消法とは？
うつ病患者にとってストレスは大敵です。
特に、溜まったストレスはその日のうちに解消することが大切になります。
ストレス解消方法としては、積極的休養と消極的休養の2種類がありますが、積極的休養を毎日するのは困難だと言われていましたが、最近は、自宅でもできる積極的休養が注目を浴びています。
・「積極的休養」とは？（外部リンク）
www.sonykenpo.or.jp/member/health/rest/rest08.html
※ソニー健康保険組合ホームページより
■自宅でできる積極的休養方法
最近は、ネットでの通信販売でいろいろなストレス解消グッズを購入できるようになりました。
積極的休養は、スポーツなどをすることで、ストレスを解消する方法で、自宅では困難と言われていました。
しかし、最近は自宅でも積極的休養が可能になりました。その一例を挙げると、エクササイズダイエット器具です。
これは、自宅内におけるボクササイズ器具で、空気を膨らませたバルーン状のものを、ボクシングのパンチのように叩くものです。
ストレス解消にとても役立つアイテムです。その他には、パンチボールというボクシングマシン機器もあります。
また、面白グッズとして巨大エンターキーというものもあり、これはパソコンと接続することで実際にエンターキーにもなる優れたアイテムです。
巨大エンターキーを叩くことでストレス解消効果を期待できます。
■効果的にストレスを解消してうつ病を防ごう
ストレス解消方法には、積極的休養と消極的休養の2種類があり、かつて積極的休養は自宅では困難と言われていました。
しかし、最近はネットショッピングにて自宅で積極的休養が可能なアイテムが多数販売されています。
それらを利用してその日のストレスはその日のうちに解消しましょう。
ナレバリコミュニティ
有料バナー
関連記事
-
-
宮古島で障がい者スポーツ大会
下地敏彦市長は「本大会は県内唯一の身体、知的、精神の三障害を対象とした大会として …
-
-
2019年度パラ（障がい者）陸上競技教室が開催中です！
2019年度パラ（障がい者）陸上競技教室が町田市立陸上競技場で開催中です。この陸 …
-
-
知っていると便利！生活に役立つグッズをご紹介！
■生活に取り入れたい便利グッズ 生活している上で、ふとした時に不便だなと感じる …
-
-
Honda、総合福祉展 「バリアフリー2016」出展
Hondaは、4月21日（木）から4月23日（土）までインテックス大阪で開催され …
-
-
新型コロナウイルスによる障がい者への影響
新型コロナウイルスの感染拡大によって、私たちの生活は大きく変化しました。その大き …
-
-
心を健康にするために役立つ習慣
心が落ち込んでいるときは、身体の調子も悪くなるという方は多いでしょう。心を前向き …
-
-
パラスポーツを体験しよう！
■パラスポーツとは？ パラスポーツとは、障がいがある人がするスポーツのことです …
-
-
【東京】舛添知事インタビュー パラリンピック支援強化「一生懸命見てもらえるように」
『言うは易く行うは難し』 パフォーマンスではなく実現に向けて頑張ってほしいですね …
-
-
障がい者に便利なiPhone・iPadアプリ大集合！ 東京都障害者IT地域支援センターが公開
東京都障害者IT地域支援センターが、障がい者が使って便利なiPhone・iPad …
-
-
【浦安】平成27年度障がい者週間記念イベント「障がいのある人もない人も！かがやくまち うらやす」
千葉県浦安にて12月3日から9日までは、「障害者週間」とされ、障がい者週間記念イ …