コミュニケーションが苦手…そんな時は簡単なことから
■相手の話を聞く姿勢を変えるだけで大きく改善
小さい頃から人と会話をすることが苦手でした。
その理由としては、相手の話が終わるタイミングがわからず、相手が話している最中に自分が割り込んでしまうことが多かったことが大きいです。
自分でも小さい頃からこの自覚はあったのですが、沈黙が苦手というのと、相手がどんなことを話したいのかを把握できないことがあり、意識してはいてもなかなか改善できずにいました。
そこで気が付いたのが、会話が止まることは悪いことではないということです。
■無理せず、相手が話し終わるまで聞く姿勢を
会話が続くことが楽しく会話することの秘訣だと思っていましたが、無理に続けてもお互いに疲れてしまいます。
そのため、一旦沈黙ができてしまっても相手が話し終わることまで待つということを意識することで相手との会話がスムーズになり、相手に嫌な顔をされることも少なくなりました。
やはり普通の人と比べると会話に不自然な部分は出てしまいますが、会話に無理に割り込んで嫌な思いをさせるよりかはマシだと思っています。やはり普通の人と比べると会話に不自然な部分は出てしまいますが、会話に無理に割り込んで嫌な思いをさせるよりかはマシだと思っています。
■相手の目を見て会話をすることが難しければ
また、会話の際に人の目を見ることも苦手でした。人の目を見ると緊張してどもるなどといった症状が出ていたので、あえて人から目をそらして話す癖がありましたが、やはりずっと気になってはいました。
そこで行ったのが相手の眉間を見て話すという方法です。
若干視線は感じるものの、しっかり目を見て話す時と比べれば全然ですし、相手からすると目を見て会話しているようにも見えるので、これによって家族などと会話をする際のストレスが軽減できました。
ナレバリコミュニティ
有料バナー
関連記事
-
-
精神障がい者が自立を目指す上で気をつけた方が良い事
精神障がい者の自立には経済的な側面だけでなく特有の側面での自立が要求されます。 …
-
-
障害があってもイベントを楽しもう！
■楽しみはたくさん イベントは探せばたくさんあります 障害があったとしても楽し …
-
-
神奈川県でもヘルプマークの導入が決定
東京都は、義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方 …
-
-
親が子供の自立をサポートするときの心構え
「心配だから何でもやってあげなきゃいけない」「自分たちが付いていないと怖い」と、 …
-
-
堺市、マイナンバーの視覚障がい者対応サービス開始
堺市は3月1日（火）から、視覚障がい者がいつでもマイナンバーを確認できるように、 …
-
-
障がい者が楽しく過ごせるイベント
■障がいがあるけれど外出を楽しみたい 聴覚と言語に障がいを持っているために、外 …
-
-
気分転換は必ず行うべき？その理由と方法とは
障がいを抱えていると些細なことでも敏感に感じ取り、落ち込みやすくなります。例えば …
-
-
ストレスの種を見つけてアンガーマネジメントをしよう
■何が不満？イライラ・怒りポイントを見つけよう 精神的な疾患や発達障害を抱えて …
-
-
「やらないこと」を決めて自分への負担を軽減しませんか？
■「これをやらないといけない」に追われていませんか？ 毎日を忙しく過ごしている …
-
-
恋愛は人としての成長に繋がる
■障がいがあるからと諦める必要はない ～人を好きになるのは自然なこと～ 障がい …
- PREV
- バリアフリー本来の意味を考える
- NEXT
- 知的障がい者に対する世間の認知度