ダウンしやすい冬を倒す！冬の温活快適グッズ
2022/11/25
いよいよ冬本番が近づいてきています。身体や精神にトラブルを抱えた障がい者にとっては、傷が痛んだり気分が落ち込みやすくなったりと、他の季節と比べてもなお一層しんどさが増してしまう時期です。ダウンしやすく過ごしにくい冬を、温かさをキーワードに楽しい冬に切り替えられるようなおすすめのアイテムを紹介します。
冬のダウンポイント
寒さや乾燥、日の短さなど、冬はしんどくなる要素が盛りだくさんです。特に障がい者の場合は、「外に出る気力が湧かない」「傷が痛む」「体の防寒が大変」「物寂しくなって、抑うつ気分になる」などのしんどさはないでしょうか。
まずは温かくしてみよう
防寒をきちんとすることで日々の過ごしやすさを向上することができます。いつも通りの日常の延長線上で活用できるアイテムをまとめてみました。
①保温マグ
身体を内側から温めるのはとても重要です。飲み物を入れてベッド脇に置いておけば就寝直前などの薬の服薬忘れにも効果的です。
②スリッパや五本指ソックス、クッション
床からの冷えは案外侮れません。床から少しでも距離を取るためのグッズを活用しましょう。
障がい者の冬は「がんばりすぎない」がコツ
なお一層厳しくなる障がい者にとっての冬。身体障がい、精神障がいにかかわらず、障がいがあるというだけで苦痛な時間になってしまうかもしれません。しかし、せっかくいろんなイベントが詰まった冬をダウンしたまま終わらせるのはもったいないです。ぜひ様々なアイテムを活用して、それぞれのスタイルでの楽しく温かな冬を過ごしましょう。
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